焼肉食べ放題に行ってしまいました。久しぶりのブログ投稿だというのに、こんな記事で申し訳ありませんが…… でも、ご飯や麺類食べてません(言い訳だって分かっておりますとも) 肉、肉、肉……ひたすらお肉！ ビビンバの誘惑に打ち勝ったのは快挙です。明日、体…

なんだかブログをサボり気味だったここ数日。今朝の測定で、1.6kg減っていました。1日100gペースです。目標体重まで、地道に気長に根気よく……なんて性に合わない自覚はありますが……気楽にやっていこうと思います。 以前、このブログにも書いた足パカ体操が日…

お久しぶりです。意思が弱くて、おやつをちょいちょい食べてしまったりで、ダイエット始めとあまり変わらない体重に戻ってしまいました。 今日は反省してプロテインを摂りつつ、キャベツとサラダチキンを食べました。 夜はエクササイズをして寝ます。

ダイエット開始して6日目、今朝の計測結果だと1kgちょうど減ってました。たかが1kg、されど1kg。このままトントンと落ちてくれれば良いペースなのですがね。 週1断食をちょっとやってみたいと思い始めています。 https://macaro-ni.jp/28048 20代はけっこう…

こんばんは。ダイエット始めて5日目、ここまで減ったり増えたりです。結局、開始日マイナス300gくらい。誤差の範囲ですね。 このあたりで分かりやすい手応えが欲しいので、週1断食に手を出してみるか、しっかり運動をしてみるか。そう考えています。 そんな…