こんばんは。ダイエット始めて5日目、ここまで減ったり増えたりです。結局、開始日マイナス300gくらい。誤差の範囲ですね。
このあたりで分かりやすい手応えが欲しいので、週1断食に手を出してみるか、しっかり運動をしてみるか。そう考えています。
そんな今日の夕飯もプロテイン。低脂肪乳で割ったら少し飲みやすくなりました。
よく売ってるプロテインって、ココア味とかバニラ味とかが多いですよね。飲みやすいものもたくさんあるんでしょうね。欲を言うなら黒ごまとか、きなことか抹茶とか和風フレーバーが増えたらいいのにな〜と密かに思っている私です。
