Day.13.二の腕ストレッチ

なんだかブログをサボり気味だったここ数日。今朝の測定で、1.6kg減っていました。1日100gペースです。目標体重まで、地道に気長に根気よく……なんて性に合わない自覚はありますが……気楽にやっていこうと思います。

以前、このブログにも書いた足パカ体操が日課として定着してきたのでストレッチを増やしてみることにしました。

参考にした記事はこちらです

http://trend-7.com/6618.html

足パカは眠る前。

二の腕は入浴中、トリートメントの浸透を待つ間。こんな感じでルーティンにしていけたらいいなぁと思います。