Day.2.エクササイズ
こんばんは。今日は仕事の研修で、片道75kmをひとっぱしりしてきました。疲れたー
研修会場周辺で、美味しそうなパン屋さんを見つけたのでついつい入ってしまいました……
いちじくとクリームチーズのベーグル
テリーヌとピクルスのサンド
どちらも美味しゅうございました。カロリーはさておき、普段の生活圏では味わえないクオリティの高さでした。
さて、ランチで外食した分はストレッチを頑張る他ありません。昨日から足パカトレーニングを始めました。
https://fytte.jp/fitness/16638/
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このページに記載の通りやってみたところ、今日すでに足が筋肉痛でした。軽いストレッチなので筋肉痛が出ても続行すべしとのことなので、寝る前にひとがんばりしま〜す。
Day1.アプリをダウンロード
おはようございます。
昨晩、こんなアプリをDLしてみました。
アンダーアーマーのリリースしているフィットネスアプリ。その日の栄養素の摂取目安が確認できるようです。当面はこれを活用して、食事と体重の記録を更新していこうと思います。
はじめに
30代を目前とした今を逃したら、長年の堕落した生活で身にまとった体脂肪スーツを一生脱げないかもしれない。そう思ったら、気付いたらブログを立ち上げていました。
はじめまして。このブログの住人です。ペンネームは「おせきはん」です。
突然ですが、あなたは何を以って、太ったなぁ〜と実感しますか？ ある人は体重計に乗ったときや服のファスナーやホックを留めるとき、またある人は鏡に映った自分の姿を見たときにそう実感するでしょう。そこで、何らかのアクションを起こす人もいれば「まぁ……そのうち痩せるでしょ」と黙認し続ける人もいることでしょう。
わたくし、おせきはんは黙認を続けてきた結果、いちばん痩せていたときの体重よりも15kgも増えてしまいました。それでも、デブキャラが板についたこともあって、太った自覚を今日まで引きずってきました。
でも今日、とてもショッキングな出来事がありました。
これまで「とりあえずLサイズなら大丈夫だし……」と思って服を選んできました。通販でもLサイズならゆとりをもって着られたんです。
でも今日、届いた夏ボーナスで買った服たち……パッツンパッツンでした。貰えるだけありがたい、お小遣い程度の夏ボーナスで買った服を着こなせませんでした。
貴重なお金をドブに捨てたなんて思いたくない……痩せて、着て、元を取るしかない……
そう思ったら、動くしかない。ということで、ダイエット関連の記事をブックマークし、あらゆるアプリをダウンロードし、あげく「ダイエットの記録をつけてみようかな〜」なんてブログまで作ってしまいました。
痩せた痩せないなどデブが一喜一憂するブログ。それ以上でもそれ以下でもないですが、その過程をいつか痩せたときに振り返って笑ってみたいと思います。気まぐれ更新になると思いますが、どうぞよろしくお願いします。
ブログタイトルは……そうです。密室劇の金字塔と言われる「12人の怒れる男」から頂きました。おせきはんの好きな映画です。でもこのブログには12人も登場人物が出てこないと思いますので悪しからず。
