Day.2.エクササイズ

こんばんは。今日は仕事の研修で、片道75kmをひとっぱしりしてきました。疲れたー

研修会場周辺で、美味しそうなパン屋さんを見つけたのでついつい入ってしまいました……

いちじくとクリームチーズのベーグル

テリーヌとピクルスのサンド

どちらも美味しゅうございました。カロリーはさておき、普段の生活圏では味わえないクオリティの高さでした。

さて、ランチで外食した分はストレッチを頑張る他ありません。昨日から足パカトレーニングを始めました。

https://fytte.jp/fitness/16638/

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このページに記載の通りやってみたところ、今日すでに足が筋肉痛でした。軽いストレッチなので筋肉痛が出ても続行すべしとのことなので、寝る前にひとがんばりしま〜す。